[...] na czubku głowy, zakola i żyję, dodatkowe pkt do seksapilu %-) po prostu krócej się obcinaj i po sprawie... Zmieniony przez - Pablus21 w dniu 2014-04-22 21:08:09 z gino też chodzi nawet nie o sam poziom estro, ale o stosunek jego do testosteronu (np często po cyklu bez odbloku wywala gino mimo iż w trakcie cyklu nie było z nim problemów, z [...]
[...] MT ? Interesuje mnie wszystko, w niczym nie czuje sie gorszy ani lepszy. I co wtedy z zapasami ? Jeszcze pytanie co do parteru .. lepiej trenowac submission czy jednak warto tez zajac bjj, bo slyszalem ze walka w GI uczy techniki - a chodzi mi o to zeby trening byl efektywniejszy. Sama walka w GI nie interesuje - chce parter tylko do MMA
[...] sie liczyć te kalorie (poszczegolne skladniki rowniez) w posilkach - stąd moja opinia, ze jem ponizej swojego zapotrzebowania biorąc pod uwagę aktywnosc fizyczna. Jesli chodzi o poziom testosteronu - chetnie wykonam badanie, nie wiem tylko czy od razu nalezy kierowac sie gdzies prywanie, czy isc po prostu do lekarza rodzinnego po skierowanie [...]
powiem ci że wiem o co ci chodzi do tej pory czułem obydwa i mogę powiedzieć że każde z nich jest poprostu odpowiedzią na inne bodźce , a zwłaszcza jeśli chodzi o ciężar - a może nawet przedewszystkim kiedyś używałem mniejszych ciężarów i tak jak arnold przykazał , pompowałem i jeszcze raz pompowałem - efektem tego było niesamowite i doś długo [...]
[...] dla wzrostu kości. Nadmierny nacisk wywierany na płytkę nasadową może doprowadzić do innych zniekształceń, takich jak dysplazja nasad kości udowej. W takich sytuacjach dochodzi oczywiście do nieprawidłowości układu kostnego i zaburzeń wzrostu. Należy jednak pamiętać, że nie ma dowodu na to, iż z treningiem siłowym wiążą się obciążenia tak [...]
Wszystko ładnie pięknie, ale chodzi o dostępność danych materiałów. Projekt ma na celu pokazanie jak każdy za "niewielkie" pieniądze może zrobić matę do grappla, gdzie można się "zdrowo" rzucać. Oczywiście Sog za pomysł. O to chodzi abyśmy robili burzę mózgów Grimper, przemyśle Twój pomysł z wełną mineralną, i choć jest droższa [...]
[...] tylko o tą kwestię, ze wejscie w oczy ma być ich wydłubaniem. Nieprawda! Dziabnij się leciutko w oko - zobacz, ból, łzawienie, a nawet przez pewien czas nie widzisz - o to chodzi! "3) Reszta to chodzilo mi o opis : Lokcie, kolana, uderzenia... Tego nie trzeba uczyc sie na combacie lecz na zwyklych SW." Jasne. Ale chodzi o specyficzne [...]
[...] że chce zrezygnować z uprawiania sportu. Nie wytrzymuje psychicznie, nie chce jeździć na obozy. Może aplikuje pan swoim podopiecznym zbyt ciężki trening fizyczny? Nie o to chodzi. Bardziej przybiły go chyba wyjazdy i stres związany z koniecznością pogodzenia obowiązków na uczelni oraz w sporcie. Czasem zdarza się też przewrażliwienie rodziców [...]
Właśnie o to chodzi że ja nie rosne bo nie mam z czego mięśni zrobić.. nie mam mięsa w ogole prawie ;/ do tej pory nie mialem zadnej diety na mase czy coś ,po prostu jadłem to co chcialem i ile chcialem czasem mało czasem dużo ale teraz od wczoraj już się wziąłem za odżywianie i jak ktoś by mógł ocenić i ewentualnie poprawić tą diete na mase to [...]
[...] w parze nie idzie. Brakuje Ci bardzo elementarnej i podstawowej wiedzy, zaczynasz nie od tej strony co trzeba... Przeczytaj, może zrozumiesz o co w tym wszystkim naprawdę chodzi: http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkujące_sukces_w_kulturystyce.Artykuł_dla_każdego!-t226776.html _____________________________________________ Edytuj posty (kartka z [...]
[...] ( tu pytanie odrazu, czy ogolnie do lap lepszy bedzie lamany czy prosty gryf? 2 ćw: bic sztanga, tric hantle 3 ćw: bic hantle, tric sztanga <-- wiesz, o co mi chodzi chyba, zeby bica i trica w jednej superserii nie robic tylko hantlami, bo za duzo zabawy z tym rozkrecaniem A NO NIE MAM MASZYN NA UGINANIE/PROSTOWANIE niestety ;/ [...]
[...] temat?) smalcu jest jeszcze sporo, do obecnego stanu doszedlem z ok. 115kg, nie wiem w ile, moze rok? Gdzie czuje, ze ostantie 2-3 miechy dopiero zaczalem kumac o co w tym chodzi. Ogolnie tez kwestia psychiki, fajnie by bylo zobaczyc kolo 86-88 kg na wadze, bo gdybym teraz zaczal masowac i zobaczylbym 3 cyfry na wadze, to bym mogl czuc lekki [...]
[...] go zjada, odpsza ze do****** za pare lat, teraz tylko micha, pozniej suple a dopiero na koncu Saa... Sranie w banie Jezeli ktos bedzie chcial wziasc w dziecinstwie ze tak to napisze to i tak wwezmie. A lepiej chyba juz takiej osobie podpowiedziec co z czym sie je niz zeby i zyebac i nic nie pomoc mam nadzieje ze zrozumieliscie o co mi chodzi
[...] czas tam widzę tłuszcz, jest to jedno miejsce w dolnej partii brzucha, gdzie jest jest go po prostu więcej, mogę zrobić zdjęcie jak siedzę i wtedy dokładnie widać o co mi chodzi. albo mam już urojenie, co poradzić. co do wady postawy to nie mam żadnej hiperlordozy, byłem nawet u specjalisty, który powiedział mi, że jestem nawet za mało [...]
znaczy sie wszystko zrozumiałem , i sie zgadzam bo jak bym nie mógł , ale o co ci chodzi z dietą? dokładniej mogł byś wyjaśnić? i zostane przy aerobach ew bardziej dopracuje HIIT
Hehehe dobre. Normalnie startuje z treningiem. I taka mała dygresja - wiecej pakerow widze u siebie codziennie jak jestem 5 min na miescie niz tam przez caly dzien. Ciekawe o co tu chodzi :) A w Berlinie drogo jak cholera.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jezeli chodzi o przeciwutleniacze to jakie warzywa czy tez inne produkty maja ich najwiecej? A co sadzisz o wypiciu soku z cytryny z woda z rana, moja mama cos takiego stosuje podobna fajnie pobudza no i zdrowwe Zmieniony przez - Jagiellonczyk w dniu 2015-03-18 23:39:37
[...] Rasiak radzi tym, którzy go krytykują "Rasialdo", "Drewnialdo" czy "Drewniak" - niemal każdy polski kibic od razu wie, o kogo chodzi. Grzegorz Rasiak jednak niewiele sobie z tego robi – czytamy w „SuperExpressie”. Forma napastnika Southampton i reprezentacji Polski [...]
Witam was serdecznie. Mam parę pytań. Zabieram się na poważnie za siłownię i napiszę o co mi chodzi. Śpię 8-10 godzin dziennie, jem ok 6-7 posiłków, dostarczam do organizmu ok 200g białka oraz 500g węglowodanów. Staram się jeść różnorodznie (pierś z kurczaka, mięso z łopatki wołowo-wieprzowej, ryby, twaróg, banany, jajka, ryż, ziarna słonecznika, [...]
Jaką sztukę walki wybrać? Pytania tylko tutaj!
